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A gratidão como força transformadora 🙏
Ao ser grato você aprende a apreciar o que tem, e a minimizar o que lhe falta ��
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A gratidão está relacionada à inclinação a apreciar e saborear eventos e experiências do dia-a-dia. Na definição de Emmons, o resultado positivo parece ter vindo da outra pessoa; contudo, o benefício pode ter sido derivado de uma ação ou um evento não-humanos. Por exemplo, o indivíduo que passou por um evento natural traumático como a sobrevivência de um membro da família a um furacão tem uma sensação profunda de gratidão. |
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"Em primeiro lugar, o que recebi? Em segundo, o que eu dei? E em terceiro, que problemas e dificuldades causei aos outros?"
– Meditação japonesa Naikan |
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Agende uma sessão e invista em sua saúde emocional |
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Amar-se é cuidar de si e também dos outros |
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Não deixe de usar a máscara e respeite sempre o distanciamento. |
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Psicólogo Odsson Ferreira
CRP 07/33462
Especialista em psicologia positiva, mestrando pesquisador no Grupo de Neurociências e Transgeracionalidade (GNAT) da PUCRS
odssonf@icloud.com
http://www.odssonferreira.psc.br
Telegram: @psi_odssonferreira
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