「值得做的事，也不一定值得非常認真做，要考慮機會成本。」把這句話套入本書的觀念正是：「躍上顛峰，需要刻意練習，而非埋頭苦幹一萬小時。」在我從事業務、主管、講師、寫作、主持的人生五大挑戰歷程中，我漸漸發現：設定精準目標，挑戰能力極限，專注根除弱點，精心監控過程，找到能幫助你的教練，並兼顧練習的量與質，才是各行各業躍上顛峰的不二法則。我誠摯推薦刻意練習這本書。by謝文憲
【適合對象】
希望在工作上有傑出表現的人
希望幫助自己的孩子／學生／員工達成學業或工作目標的父母／老師／企業主管
熱愛學習新事物的人，不拘年齡大小
希望自己為嗜好投注的大量心力看得見成效的人
【刻意練習的應用】
美國海軍通過著名的「王牌訓練計劃」提高飛行員的能力：挑選最優秀飛行員做教官，模擬敵軍，挑選次優秀的飛行員做我軍，兩軍對抗，及時總結訓練經驗，實現戰果的翻轉。
藍色兔子公司在工作中訓練銷售能力：聚集高級銷售經理，分別挑出兩人，一人角色扮演客戶，一人扮演銷售，其他人做評判，現場總結銷售過程優劣之處。
美國放射科醫生：匯總有價值的病例，強化行為、結果之間的聯繫，獲取高頻、高質量的反饋，來提高診斷的正確率。
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