Porta della meditazione e del rilassamento profondo,
la RESPIRAZIONE è "ponte"
che mette in comunicazione il conscio con l'inconscio.
Attraverso di essa possiamo "tenere le briglie" delle nostre emozioni
ed anche del cuore, organo per eccellenza "involontario".
La Respirazione è chiave di accesso per operare con il nostro immenso potenziale e oggi più che mai abbiamo il compito di esserne consapevoli.
IL RESPIRO È VITA.
Sii padrone del tuo respiro!
Sarai padrone del tuo corpo, della tua mente, della tua vita.
Figlia del Respiro, la Voce ne è la quintessenza.
E la Parola sarà vero strumento di creazione
.
Argomenti del workshop:
Il corso esplorerà, tramite tecniche semplici e di provata efficacia, i numerosi benefici apportati dalla respirazione consapevole a tutti i livelli dell’essere (fisico, mentale ed emotivo), ma aggiungerà a questi la visione energetica ed archetipale, fondamentale per comprendere più a fondo il “miracolo della vita” che il respiro rappresenta…
Questi i benefici principali:
- modulazione dello stress, ottimizzazione posturale per problematiche a collo-schiena-muscolatura in generale, cefalea muscolotensiva, digestione (reflusso, acidità, colite, stitichezza, ernia iatale), ritenzione idrica ed edemi agli arti inferiori, ipertensione, controllo dell’attività neuronale, metabolismo degli zuccheri, immunosoppressione, memoria, ruolo di detox…
- Gestione delle emozioni, ansia, lucidità mentale, centratura e focalizzazione;
- Gestione consapevole del rilassamento (produzione/controllo dei ritmi cerebrali), introduzione alla Mindfullness; il rapporto energetico con altri organi (pelle, intestino) secondo la Medicina Tradizionale Cinese.
Particolare importanza sarà data a questi
ulteriori e fondamentali argomenti:
- il Polmone, luogo di “magia”
- organi doppi: creazione, polarità
- il “segreto” del Suono e della Parola
- VITA, RITMO E VIBRAZIONE - il RESPIRO CREATORE e il “superamento” del dualismo