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Dieta de arroz y fruta |
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Es una dieta exenta de cloruro y de sodio. Se recomienda para los amantes de lo dulce y personas que gocen de buena salud. No conviene seguirla por más de un mes.
Debes cocer la cantidad de arroz integral necesaria para un día. La media se sitúa alrededor de 300g de arroz crudo. |
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| BREVES
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| El cantante guatemalteco Ricardo Arjona anunció este sábado que devuelve la condecoración de la Orden del Quetzal a quien se la entregó, el presidente Otto Pérez Molina, por ser una persona que carece de honor. "Los hechos por los que pasa el país ponen claramente en tela de juicio el honor de los que me impusieron dicha distinción", publicó el artista en su página web. En una publicación titulada "Donde no hay honor hay caos", Arjona hace pública su decisión de manera "irrevocable", porque, a su juicio, cualquier cosa que haya pasado por las manos de Pérez Molina ya no tiene "valor alguno, ni legal ni simbólico ni sentimental". El Ministerio Público (MP) y la Comisión Internacional Contra la Impunidad en Guatemala (CICIG) acusaron el pasado viernes 21 de agosto al mandatario de liderar la red de corrupción aduanera conocida como "La Línea", junto a su exvicepresidenta Roxana Baldetti, quien permanece en prisión a la espera de que un juez decida si hay motivos suficientes para enjuiciarla. |
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| Vaya sorpresa se llevaron los novios, invitados y hasta músicos de una boda en Santa Cruz de Tenerife (España), cuando aparecieron en pleno festejo, sin invitación ni aviso alguno, vocalista y guitarrista de Maná, Fher Olvera y Sergio Vallín. Al parecer el cantante tapatío paseaba por los jardines de su hotel cuando escuchó una versión instrumental (con violines guitarra y cajón flamenco) del tema de su banda 'Lluvia al Corazón' y decidió acercarse para grabarlo con el móvil. Hasta el trio de músicos Amastista paró unos momentos por la sorpresa de reconocer a los integrantes de su banda favorita y después continuaron con más emoción que nunca su interpretación. Los asistentes al feliz día no dejaron pasar la oportunidad de tomarse fotos con los artistas, quienes compartieron todo el suceso en Instagram. |
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| Después de que el periodista Jorge Ramos se enfrentara con Donald Trump y el magnate estadounidense que desea convertirse en presidente de Estados Unidos lo expulsara de una conferencia de prensa, las cantantes Belinda y Paulina Rubio se unieron al repudio de la comunidad latina a los comentarios racistas que el empresario ha realizado en contra de los mexicanos en sus discursos políticos. "Querido señor Trum: Su campaña está basada en odio y mentiras, estoy orgullosa de ser mexicana y los latinos lo veremos perder. Los latinos creemos en el amor y no en el odio", fueron las palabras que la 'Chica Dorada' escribió en su perfil de Twitter como parte de su mensaje hacia Trump. |
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| Ortiz, décimo segunda en el Mundial de Atletismo. Mirna Ortiz logró la mejor actuación de la marcha femenina en un Campeonato Mundial de Atletismo, luego de finalizar en el décimo segundo puesto en la prueba de 20 kilómetros en la edición de Pekín 2015. Ortiz cronometró 1 hora 31 minutos y 32 segundos, durante el séptimo día de acciones en la capital china. La atleta de 28 años terminó además como la tercera exponente de América, detrás de la brasileña Erica de Sena (sexta con 1:30:06 horas) y la mexicana Alejandra Ortega (novena con 1:31.04). Hace dos años en Moscú, Mayra Herrera fue puesto 14 con 1:30:59 horas, el cual era el último antecedente destacado para las guatemaltecas. En esa misma cita, Ortiz fue descalificada. Valioso fue el desempeño de Ortiz en el evento que reunió a 50 marchistas, entre ellas sus compañeras de equipo Maritza Poncio (28 con 1:35:53 horas) y Mayra Herrera (39 con 1:39:23). A pesar de estar lejos de su mejor tiempo, fue un resultado satisfactorio para la atleta que venía de ser descalificada en los Juegos Panamericanos de Toronto 2015 y que ahora seguirá su preparación de cara a los Juegos Olímpicos Rio 2016. Las chinas Hong Liu (primera con 1:27:45 horas) y Xiuzhi Lu (segunda con el mismo tiempo) y la ucraniana Lyudmyla Olyanovska (tercera con 1:28.13), fueron la dominadoras de la competencia que terminó en el majestuoso Estadio Nido del Pájaro. |
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| Martínez irá al Mundial tras confirmar plaza. Lester Martínez será el único representante guatemalteco en el Campeonato Mundial de la AIBA, en Doha, Catar, tras la ratificación de la Confederación Americana de Boxeo (AMBC, por sus siglas en inglés). El pugilista de San Benito, Petén, fue favorecido por el título de Roniel Iglesias en 69 kilogramos en el Campeonato Continental en Venezuela, lo cual le brindó la plaza. De acuerdo al sistema de clasificación de la AMBC, 5 plazas se otorgaron en las 10 divisiones en las que hubo acción en el certamen. Con triunfo en octavos de final frente al chileno Daniel Martñinez, el atleta de 19 años se midió luego frente a Iglesias, quien lo venció por decisión unánime. El Campeonato Continental tuvo lugar en el Estado de Vargas, Venezuela, donde también compitieron Juan Reyes Donis (56 kilogrmos) y Carlos Tobar (64). El Mundial se efectuará del 7 al 17 de octubre. |
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| Subcampeonas en el Centroamericano Sub 18. Con saldo de 2 derrotas y 4 triunfos la selección femenina de Voleibol se hizo acreedora del segundo lugar del Campeonato Centroamericano de la categoría Sub 18, que tuvo como escenario el Gimnasio Nacional Eddy Cortés en San José, la capital costarricense. El equipo local se consagró campeón por quinta ocasión consecutiva, tras ganar todos sus enfrentamientos. En la última jornada Guatemala se impuso con marcador de 3-0 a Belice, con tanteadores de 25-14, 25-10 y 25-10. Dentro de las distinciones individuales del certamen, sobresalieron Daniela Tornoe (mejor bloqueadora), Carmen Gómez (mejor colocadora) y Blanca Jernónimo (mejor líbero), de acuerdo al comunicado oficial de Afecavol. "Creo que hicimos un muy buen papel pero tenemos que trabajar más fuerte para los siguientes campeonatos. Mis compañeras y yo ganamos experiencia. Fuera del país el nivel es muy fuerte" dejó como testimonio Gómez, la capitana. |
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