|
Al estiu tota cuca viu i dia internacional del ioga
TERÀPIES NATURALS LLEIDA US DESITJA
Feliç Solstici d'Estiu ! |
|
|
|
Sobre el Dia Internacional del Ioga
Reconeixent l'atractiu universal del ioga, el desembre del 2014 les Nacions Unides, van proclamar el 21 de juny com el Dia Internacional del Ioga. Aquest dia pretén sensibilitzar a tot el món sobre els nombrosos beneficis de la practica regular del ioga.
En 2015 Geeta Iyengar davant de que molts alumnes de tot el món varen demanar-l'hi una sessió pel dia del Solstici d'estiu va comentar:
"Per respectar aquest dia especial tot i que per a nosaltres " tots els dies són el dia del ioga" hem pensat una seqüencia especial de pràctica:
|
|
|
Seqüència de Geeta Iyengar:
Tadasana –Namaskarasana –Urdhva Hastasana – Uttanasana –Adho Mukha Svanasana –Urdhva Mukha Svanasana –Uttanasana –Tadasana –Utthita Trikonasana –Utthita Parsvakonasana –Virabhadrasana I Parivrtta Trikonasana – Parsvottanasana –Prasarita Padottanasana –Dandasana –Janu Sirsasana Adho Mukha Upavishtakonasana –Virasana with Parvatasana –Swastikasana with Parvatasana Parsva Dandasana –Bharadvajasana I –Marichyasana III –Urdhva Mukha Svanasana –Dhanurasana –Ustrasana –Adho Mukha Svanasana –Sirsasana –Sarvangasana –Halasana – Chatushpadasana –Setu Bandha Sarvangasana –Savasana –Sit in dhyana (meditació)
|
|
|
|
|
A l'estiu tota cuca viu !
A l'estiu les cuques estan d'alló més deixondides. Ens sentim revifar, els fruits estan al nostre abast. S'apropen les vacançes. Qui més qui menys te projectes engrescadors: Anar a la torre, d'excursió o a la piscina, alguns faran viatges llunyans.
Nosaltres us proposem fer ioga cada día, per sentir aquell gustet que s'escampa per dins amb la pràctica i desprès estendre'l per tot el dia !
|
|
|
Intensiu de Ioga
Joves i Adults |
|
|
Amb Sara Solans
Infermera, professora de ioga des de 1980
Horaris amb classes dirigides diàries:
durant el juliol a 7h - 18h - 20h
Resta d'horaris un o dos dies a la setmana clicar
aquí al pdf adjunt
Beneficis de la pràctica constant:
Millorar la salut física i psicològica
Calmar els dolors posturals
Calmar la tensió emocional
Augmentar l' energía
Millorar la concentración y atención
Reconnectar amb la respiración i el cos
Aclarir la ment i els pensaments |
|
|
|
|
Casal de ioga
Per gaudir de l'alegria de viure
Nens de 7 a 14 anys |
|
|
Casal de ioga, teatre, canços i jocs.
#Unregal#quedura#persempre#
Es important pels nens adquirir coneixements però cal no oblidar els espais per gaudir de la vida
Amb profesors titulats:
Sofia Colominas, estudiant de pedagogia experta en cant coral, practica ioga
M. Morera, actriu Instructora de ioga
S. Solans, infermera professora de ioga.
Inscripció setmanal, quinzenal, mensual
Dates: Juny del 25 al 31, Juliol tot el mes
Setembre Primera setmana |
|
|
|
|
|
| |
|
|
Informació i Inscripcions:
Teràpies Naturals Lleida Alcade Sol, 5 Tel 973 281413 terapiesnaturalslleida.com |
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
 |
Votes: 0
Voting..
|
|
|
|
|