- Desenvolupar la creativitat en els nens i els joves.
- Millorar la concentració i la memòria.
- Obtenir una bona postura corporal i més flexibilitat.
- Descobrir que el silenci tranquil·litza i que el respecte crea vincles d'amistat.
- Aprendre a relaxar-se i a manejar les emocions.
- Experimentar noves eines per a contenir-se i per a expressar-se.
Mirar dins seu aporta als nens una percepció més àmplia de la realitat.