Curs de tècniques de relaxació i concentració UdL CFC 1,5 crèdits ECTS
|
Millora de l'Atenció la Memòria
la Concentració i la Resiliència
Escoles de relaxació i concentració:
Ioga Pranayama Sofrologia Clínica Mindfulness Meditació Zen
4a Edició Títol Pròpi UdL - CFC 1,5 crèdits ECTS
|
|
|
Programa dirigit a professionals assistencials i docents
també per tothom qui vulgui aprofondir en aquests capacitats
Dies: dissabte i diumenge 4 i 5 de març
|
|
|
|
Professors:
Ramón Badia: periodista i monjo zen.
Sara Solans: infermera màster i professora de hatha ioga.
Martirià Colominas: professor de ioga pranayama.
Dr. Rafael Solans: llicenciat en medicina, professor de sofrologia mèdica.
|
|
|
Dies:
4 i 5 de Març
Horari:
dia 4 de 9h a 19h
dia 5 de 9h a 18h
Lloc on s'imparteix:
Teràpies Naturals Lleida
|
|
|
|
|
Nombrosos estudis científics constaten com la relaxació i les tècniques de meditació, milloren la tensió arterial, i actúen favorablement sobre les malalties del metabolisme com el colesterol alt i la diabetis entre altres problemes de salut.
Atès que la relaxació i la atenció en el present, també incideixen sobre l’aprenentatge, la memòria i el rendiment professional, la capacitat o incapacitat de relaxar-se i centrar-se, finalment afectarà no sols a la salut sinó també a les relacions interpersonalsi i al desenvolupament de la professió.
Relaxar-se, és una capacitat natural que ben desenvolupada fins i tot és curativa.
La ment calmada és més intuïtiva, permet una mirada diferent de la realitat. Aquesta nova percepció genera possibilitats: enfocs originals, reconeixement de límits i fortaleses, acceptació de la incertesa.
|
|
|
L’objectiu del curs és que professionals de l’ensenyament, personal assistencial i persones que es dediquen al tracte amb alumnes, pacients, avis,...així com aquells que ho vulguin conèixer a títol personal pupguin aprendre i practicar:
Diferents mètodes de la relaxació i concentració,
El seu funcionament i efectes.
I els puguin aplicar per a reforçar:
- La memòria
- La capacitat de concentració
- D'estar atent.
Per a millorar les habilitats d'aprenentatge
En el camp assistencial per afavorir
- Una millor capacitat d'afrontar el dolor físic,
- De contenir les emocions
- D'augmentar la resiliència.
Això passa per que l’alumne senti en la seva pell i en la seva respiració, l’experiència de les diferents tècniques, que conegui també els canvis fisiològics que comporten i aprengui els elements: veu, entonació, suggeriments, ambient, preparació que es requereixi per a practicar una tècnica de relaxació o atenció guiada.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Si no veieu bé el correu, feu
clic aquí
Vostè està rebent aquest correu a causa de la seva relació amb Teràpies Naturals Lleida. Si us plau
confirmi el seu interès en rebre la nostra informació. Si no desitja rebre més emails, pot
cancellar la seva subscripció aquí |
|
|
|
|
|
Votes: 0
Voting..
|
|
|
|
|