|
Atenció plena mindfulness conferència el 24 d'abril
4ª Edició Mindfulness MBSR
L'Art del moment present
Conferència informativa, 24 d'abril a les 20:15h
|
|
|
|
|
Conferència informativa, 24 d'abril a les 20:15h.
Aforament limitat, cal inscriure's a la secretaria del centre.
Inici del Curs el 3 de maig |
|
Et pots descarregar el programa del curs en el següent
enllaç. |
|
|
A càrrec de:
Eduard Miquel, instructor de MBSR acreditat per l'Institut EsMindfulness. Llicenciat en Ciències Polítiques i Màster en Història de les Religions.
Membre de l'Associació d'Instructors MBSR, entitat que compta amb el recolzament de Jon Kabat-Zinn a partir del que s'ha dissenyat aquest programa MBSR, el qual gaudeix d'una alta reputació i eficàcia contrastada.
|
|
|
OBJECTIUS DEL CURS:
· Adquirir major resiliència i benestar psicològic
· Millorar l'atenció i la concentració
· Cultivar la regulació emocional i la comunicació conscient
· Desenvolupar l'empatia, la confiança i la compassió envers les altres persones
· Incrementar l'eficàcia en la presa de decisions i la resolució de conflictes
|
|
|
|
Mindfulness, traduït com consciència plena, és la capacitat d'estar present en l'aquí i l'ara, prenent consciència d'allò que succeeix per tal de gestionar millor i en tota la seva complexitat qualsevol situació personal, interrelacional o social. |
|
|
MBSR (Mindfulness based stress reduction) és el programa de referència en entrenament mental basat en mindfulness, desenvolupat el 1979 pel doctor Jon Kabat-Zinn de la Universitat de Massachusetts. És un programa àmpliament testat i s'ha constatat que els participants, al finalitzar el programa, redueixen de mitjana el seu malestar psicològic en un 40%. |
|
|
A partir del dia 3 de maig es realitzarà a Teràpies Naturals Lleida aquest programa complert que, a més de l'aplicació personal, compta també amb l'obtenció del Certificat Nivell Bàsic (Iniciació) vàlid per a l'Itinerari Formatiu d'Instructors de Mindfulness -MBSR- |
|
|
Informació i Inscripcions:
Teràpies Naturals Lleida
Alcalde Sol, 5 tel. 973 281413
Matins de 11h a 13h tardes de 18h a 20h
terapiesnaturalslleida.com |
|
|
|
|
|
|
Si no veieu bé el correu, feu
clic aquí
Vostè està rebent aquest correu a causa de la seva relació amb Teràpies Naturals Lleida. Si us plau
confirmi el seu interès en rebre la nostra informació. Si no desitja rebre més emails, pot
cancellar la seva subscripció aquí |
|
|
|
|
 |
Votes: 0
Voting..
|
|
|
|
|