こちらのメールは、心の知恵袋から「マンダラ」の資料をダウンロードされた方、
またワークショプをはじめとしたイベントでご縁をいただいた方にお送りしております。
西川えりこと申します。
元学校の保健室の養護教諭という立場にありました。
小学校と高校の保健室におりました。
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からだと心にいい金木犀のはなし
暑さで疲れた身体に
こんなおなはしを送ります
まだ少し先にはなりそうですが
朝晩の気温がグッと涼しくなってくると
甘い「金木犀」の香りが漂い始めてきます
金木犀は9月～10月に開花する
モクセイ科モクセイ属の常緑樹です
学名は「Osmanthus」（オスマンサス）
そのなんとも言えない甘い香りから
ジンチョウゲ、クチナシと並ぶ「三香木」
のひとつに数えられる秋の花です
日本の花！と思いがちなのですが
原産国は中国です
金木犀にはからだの酸化を防ぐ
「抗酸化作用」があると言われています
古くからお酒や食用花
お茶として多用されてきました
その優れた作用が近年注目されています
薬膳の分野においては桂花（ケイカ）
として知られています
温中散寒（お腹を温め寒さを散らす）
や理気（気の巡りをよくする）をよくします
白ワインと金木犀の花を漬け込んだ
「桂花陳酒(けいかちんしゅ)」
ご存じですか？
涼しくなってきたら
秋の夜長にちょっとこのお酒を楽しんでみるのも
いいですよね
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「美味しい林浴１DAYリトリート vol.3」やります！
先日は、東京都よりほど近い
ちょっと小高い山と
きれいな水が流れる川のあるところに
行ってきました
さらに、発酵ランチコースと
お持ち帰りのフィトンチッド付き
誰もがそれぞれのペースで
楽しんで満喫してきました
音と景色と風と
全てがご馳走でした
また10月に３回目を開催します
全ての感性を満たす
そんな日になることは
間違いありません
まだ後日ご連絡します
※ Instagram の@rinyoku.retreatを開設しました！
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��「昼下がりのアートと泡のワインの会」延期
（あまりに暑い日々が続いていますので様子を見て開催いたします）
消化を促し
暑さで疲れたからだを
泡で癒しながらの
アートの会
それを楽しみながら
美しい
美しいアートを作ります
はじめてでも
失敗しないテンプレート
がついています
また迷ったところは
丁寧にサポートいたします