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Ranandaの佐藤勉です。 お昼のお供はクレイジージャーニーです。 様々な業界のぶっ飛んだ人を紹介する番組です。 好きでぶっ飛んだことをやってる人は面白い♪ 特に少数民族などの、世界の人々の価値観を見てると、 当たり前なんて何も無いことを、 改めて思い知らされます笑 通念や常識にとらわれて、 生き苦しくならないようにしたいですね! ちなみに写真家ヨシダナギさんの回が好きです。 いつも動じず柔和な笑顔のヨシダさんが 僕には菩薩に見えます♪ ーーーーーーーーーーーーーーー メルマガバックナンバーはこちら ーーーーーーーーーーーーーーー ダルさは抜けましたか? 3月は大きい寒暖差と、強烈な満月がありました。 先日は昼間の二十度越え、 しかし朝夜は肌寒い。 体内調整機能はいつも以上のフル回転! 調整機能には、脳や内臓、栄養を多く使用します。 疲労状態、健康状態が悪い方は、 調整機能が追いつかず、頭痛やダルさ、 身体の痛みや重さが出た方も多いはずです。 そこから病気にならないよう、 休養、栄養補給はいつも以上に! このような寒暖差、季節の変わり目に弱い方は、 内臓の状態、脳の状態、日々の栄養素に問題ありですよ! スッキリ元気には施術→栄養 内臓クラニアルは、体内調整機能、自律神経系を整えます。 脳脊髄液、血流などの体液循環が良きなるので、 ダルさスッキリ!元気が出てきます♪ プラス、アロマの毒出しで身体もスッキリ! 元気になったら高タンパク食とビタミンで完璧です。 体内調整には多くの栄養が使われますので、 タンパク質多めで、しっかり栄養補給! 早めに寝て、体内毒素を浄化しましょう。 女性は鉄も! 鉄は体内で栄養素を作り出す時に必須です。 ヨーロッパやアジアでは国で鉄対策をしています。 小麦に添加したり、鉄が多い米を作ったり。 日本は何もしていませんし、タンパク質の摂取量も少ないので、 99%の女性が潜在的な鉄不足と言われています。 元気が出ない、朝スッキリしない、イライラ、気持ちが落ち着かない、冷える、婦人科系問題 何か一つでも気になることがあれば、 鉄サプリお試しを! 高タンパクの食事も忘れずに。 40kgの方は40g、50kgの方は50g摂取です。 こちらのサイトにおススメサプリをまとめています。 (クリックするとiherbのサイトに飛びます)
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