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Ya estamos en diciembre
Nuestras sugerencias antes de acabar el año
Aquí encontrarás algunas sugerencias para conocer, profundizar o practicar Mindfulness con nosotros, ahora que está terminando el año.
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Comenzamos con dos propuestas muy diferentes sobre Mindfulness y la gestión de emociones.
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CURSO
“EDUCACIÓN EMOCIONAL CONSCIENTE. GESTIONAR EMOCIONES A TRAVÉS DE MINDFULNESS”
Olivia Recondo
10 y 17 diciembre
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Sustentado sobre los marcos teóricos de la Inteligencia Emocional y Mindfulness, este curso - eminentemente práctico - pretendemos profundizar en nuestra capacidad para “vivir el presente” y facilitar la gestión eficaz y consciente de nuestras emociones.
Martes 10 y 17 de diciembre, de 18.30 h a 21.30 h |
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INVITACIÓN A LA
CONFERENCIA
“EMOCIONES COLECTIVAS: LA VIDA EMOCIONAL COMPARTIDA”
Enver J. Torregroza
13 diciembre
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Las emociones se viven en sociedad y no son solo experiencias interiores, individuales, privadas y solitarias. También se exteriorizan y comunican con otros, se comparten, se experimentan colectivamente y generan vínculos entre las personas.
Viernes 13 de diciembre de 2019 | 19:00 h
Imprescindible reservar plaza. Actividad gratuita. |
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Y continuamos con las próximas convocatorias de nuestros cursos de gestión de estrés e introducción a Mindfulness
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PROGRAMA MBSR
DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS
8 sesiones los miércoles
desde el 15 de enero
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Programa original del protocolo de Jon Kabat-Zinn de la Universidad de Massachussetts. Curso psico-educativo de aprendizaje de Mindfulness que entrena y cultiva la atención plena o Mindfulness, orientado a mejorar la atención, reducir el malestar o el estrés, y manejar mejor las situaciones complejas en el ámbito profesional o el personal. |
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CURSO
ABRIÉNDOSE AL PRESENTE CONSCIENTE
INICIACIÓN A MINDFULNESS
4 sesiones los lunes desde el 13 de enero
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Se trata del curso más demandado y popular de El Rincón de Mindfulness. Gracias a este curso, de una forma amena y práctica, te acercarás a la disciplina de Mindfulness, para que conozcas sus fundamentos y aprecies las ventajas y beneficios de su práctica. |
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INVITACIÓN A LA
SESIÓN GRATUITA INTRODUCTORIA
A MINDFULNESS
8 enero
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ESTAS NAVIDADES REGALA MINDFULNESS
Tarjetas regalo personalizadas. Un regalo original
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Cuando regalas una Tarjeta Regalo de El Rincón de Mindfulness e invitas a alguien a descubrir, conocer, profundizar o practicar Mindfulness, estás regalando bienestar físico y mental.
Tu invitado podrá elegir actividad, convocatoria y horario que más le convenga. Es un regalo original, perfecto para estas Navidades. |
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