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「理想の姿」に共に歩むパーソナルトレーナーからの時に得する話 43歩目
「理想の姿」に共に歩むパーソナルトレーナーからの時に得する話 43歩目
by
相支走愛
on Dec 16, 2018
相支走愛のメールマガジンをご覧いただき、誠にありがとうございます。
週1回(月最大4回)の頻度で配信いたします。
年内のメルマガ配信も今号を含めてあと2回。
一気に寒くなりました。予想以上です。日本海側は大雪だったり立ち往生する車もあるのだとか。徐々に気温が変化すれば環境にも対応する時間ができますが、ここまで急激だと負担は大きくなります。
身体においては、出来る限りよく食べて、よく休む。
結局は基本を大事にすることが、寒さにも負けない強い土台に必要なんだなと改めて感じる43歩目。
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1)パーソナル予約について
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今回パーソナルのメニューを一部変更いたしました。大まかには変わっていないのですが、少し整理した形。
一番大きな変化は「コンディショニング」という身体のケアを重点的に行うものを独立させました。
その他のメニューも含めて、予約を統括するためにページを作りました。
ページはこちら→
https://coubic.com/soushi-souai/215833
予約は早い者勝ち。あなたの貴重な空き時間を最大限有効活用するために、私を使ってください。
場所は個別対応可能です。詳細はお問い合わせください。
トレーニングで頑張りたい方、動きたくても動かせない方、運動経験の有無を問わずあなたにあったあなただけのメニューでサポートします。
一緒に「あなたの理想」を目指してみませんか。
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2)イベント報告
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今日は【ランニングクリニック】と【下半身セミパーソナルトレーニング】の2つを実施してきました。(全員がいる時に写真撮り忘れた…申し訳ございません)
遠方の方、年齢も目標もさまざまな9名!
みんなで動きました。
前半のクリニックではフォーム診断も実施。動きづくりでは身体の変化を実感していただけました。
後半では音に合わせて身体の動かし方を気をつけながら、走る動作にいかすためのトレーニング。なかなかない刺激だったかも?
皆様の笑顔のもとになれて嬉しいです。
ご参加ありがとうございます!
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3)年内最後!
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2018年相支走愛のイベント業務(パーソナルトレーニングなどは除く)の締めくくりリレーマラソン!
開催日は12月29日。1周約450mのコースを108周します。
募集中です。お申し込みはこちら!→
https://moshicom.com/22954/
当日はとにかく楽しく、時に自分に厳しくしっかりと走りきり気持ちよく走り納めをしませんか。
引き続き募集。
「
Strava
」というアプリ(HPサイト)内に【
相支走愛ランニング
】というグループを作成しました。各社のGPS時計と連携可能です。
メールアドレスさえあればアカウントを作成することが出来ます。
まだ立ち上げたばかりですが、一緒に盛り上げていきませんか?
ご参加いただける場合は、アクセスお願いいたします。→
https://www.strava.com/clubs/489146
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4)今週のトレーニング
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トレーナーとしての業務に加え、自分の練習やインストラクターとしてのレッスンなどで、火曜・水曜は負荷が高くなりがち。
木曜日はだいたい筋肉痛(笑)
つまりはまだまだ発展途上。自分のなりたい姿、私も目指します。
ランニングにおける次の目標はハーフマラソンで80分以内。短い距離(短くない?)が苦手な私がどこまでいけるか挑戦です。
あなたにも心に秘めた目標があると思います。その達成を自らの手で手繰り寄せるためにも、練習会の刺激をご利用ください。
次の練習会→
こちら
をご覧ください。
参加ご希望の場合は、火曜日23:59までに必ずご一報ください。(当日キャンセルは15時までにご連絡のほどよろしくお願いいたします。)
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あとがき
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今週、褒められるという経験をしました。
大人になると、褒められる・叱られるという行動への評価を受ける機会が減ってきます。
自分を指導してくれた方からの言葉は、やはり心に響きますし励みになると実感。
私もあなたにとってのそういう存在になりたい。いや、なります。
その為にも是非実際の場にお越しください。後悔はさせません。
━━━━━━━━━
練習会パック・他料金体系はこちら▼
メニュー
http://soushi-souai.com/?page_id=82
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下記SNSにおいてイベント、練習会の様子などの情報を日々更新中!
みなさま、フォローや「イイネ」をお願いいたします!
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※このメールは配信専用です。ご返信いただいてもお答えできませんので、ご了承ください。
ご質問は下記メールをご利用ください。
※このメールに心当たりのない方は、下記お問い合わせ先までご連絡ください。
**************************************************************
相支走愛 ~「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー~
野見山 健治
HP:
http://soushi-souai.com/
メール:
info@soushi-souai.com
電話: 090-5380-7622
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