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色んなファスティングについて
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健康と美容について
一番に必要なのが「デトックス」だと講座でもよくお伝えします。
特に現代は皆さんもよくご存知のように
「生命の宿っていたもの」以外からの食べ物や化粧品・日用品や薬などの
使用にて「体の中に代謝できにくい、もしくは代謝できない」ものが沢山溜め込まれている状態に陥りやすい環境です。
その中でまた新たに「代謝できにくいもの」を
身体に入れていく。
本来のデトックスシステムである尿や大便や汗にて排出できれば良いが
過量な「代謝できにくいもの」は一度肝臓へと運ばれ体外へと出れる状態へと変換（代謝）されるのですが、ここでまず「肝臓」が疲れてしまう。
すると、「代謝できにくいもの」を外へ出すように変換（代謝）する
システムも作動しにくくなる。そして腸もその「代謝しにくいもの」の影響で穴が開いたり、システムがうまく作動しなくなる。
という一連の負の連鎖が起こってしまうのです。
そこで！
私は「ファスティング」という身体の機能を働かせるための
食事制限（食治療）をしたほうが良いとアドバイスします。
⑴身体の機能を取り戻すためのファスティング
この目的の場合「単糖」以外は摂取しないほうが効果があります。
・（信頼のある無添加の）酵素ドリンク
・（信頼のある無添加の）はちみつ
で過ごされると消化（異化）を一番の優先順位とする身体のシステムが
消化に仕事がかからない分溜まっている「代謝しにくいもの」の代謝を始めたり溜まっているゴミの掃除を始めるからです。
現代の身体の中はいわゆる「超ブラック企業」な状態なんですよね
元から２４時間年中無休で働いてるのに、仕事量が増える一方で
仕事が溜まるばかりなのです。それでも一番最優先の消化（異化）作業はドンドン
毎日くるのでは、多少なゴミは「とりあえず戸棚に隠しておこう」
と言う感じで保管していきます（脂肪へ保管する）その戸棚も押入れも部屋自体もいっぱいいっぱいになった時「アレルギー」や「アトピー」と言うような状態になったり
「自己免疫疾患」と言われる状態を引き起こしたり色んな症状を引き出します。
これは身体の中がゴミだらけですよ！と言う状況なのですよね。。。
※これだけが原因ではありません。
こんな時、五感も鈍ってきます。
五感が鈍ってくると、思考も鈍ります。
思考が鈍ると言うことは、本来の自分のチョイスができなくなると言うことに
なってきますよね？
香りを嗅いでも、何かを食べても
感じるものが変わっていくのですから。。。
だから、身体の機能を取り戻す「ファスティング」は自分を取り戻す
ファスティングであったりします。
だからこそ！！このファスティング中に「自分の願い」を書くことを
オススメしています。
YUKIE YASUMURA が提案するファスティングは
「ムーンエナジーファスティングです」
こちらは3月に講座を開催します！
ファスティングドリンク付きの講座なのでとてもお得な講座です♪
⑵治癒を促すためのファスティング
皆さんは風邪の時に何も口に入れないほうが治りが早い
と言うことはもうご存知ですよね？
そうなのです。
なので、骨折や傷もそうなのです！！！
（繋がってますよ！！！）
この場合一番必要なのは「糖」です。
そして次が「タンパク質（アミノ酸）」
そしてビタミン類・ミネラル類
ですね！
意外とね怪我した時って
肉食べないと！！みたいな感じですが
この時も、同じ原理です。
消化に時間がかかるのでその消化を最小限にする
・（信頼のある無添加の）酵素ドリンク
・（信頼のある無添加の）はちみつ
こちらを基本にして、治癒の場合は固形でなければ
・（信頼のある無添加の）スムージー
・（信頼のある無添加の）具無しお味噌汁
・（信頼のある無添加の）甘酒
などもオススメしています。
これは、私ね美容医療の講座にて
よく出てくる話ですよん♪
（後半へ続く）