お中元の準備は済みましたか？前回メールマガジンでご紹介のCOTONOWA限定割引でお中元もお忘れなく。4月からスタートした第7期COTONOWAも折り返しを迎えようとしています。  様は既に参加された講座はありますでしょうか。

今回はこれからの時期に必要な事が学べる講座をピックアップしますので、梅雨時に、暑い夏に最適な講座の中から 様もCOTONOWAで講座を受講して令和元年の夏を過ごしてください。

様の講座へのお申込をCOTONOWA一同心よりお待ちしております。

夏になるとまた美味しいスイーツが増えてきますね。今回の講座では、スイーツジャーナリストとして多方面で活躍する講師が、実際に講座内で食べながら魅力を教えてくれます。

07-21
スイーツジャーナリストおすすめ夏の先取りスイーツ食べくらべ講座

6月30日（日）14:30～16:00

締切目前！

●　スイーツジャーナリストとして活躍する平岩さんより、夏の先取りスイーツをご紹介します♪
●　老舗や名店の定番、京急沿線やお取り寄せ人気店の逸品など、夏のギフトや帰省土産はこれで決まり！6～7種類のお菓子をシェアして少しずづ楽しんでいただきます。

これからの時期「冷茶」が飲みたくなる季節です。京都福寿園が冷茶の美味しいいれ方を教えてくれる講座です。毎日飲むお茶もいれ方でこんなに変わるというのを実感してみてください。講座受講後はご自宅でも冷茶が美味しく飲めるのがポイントです。

●　お茶にも季節による楽しみ方があることをご存知ですか？伝統文化であるお茶の奥深さと茶葉の種類や選び方、美味しいお茶のいれ方まで、京急百貨店菓子バイヤーがセレクトしたお菓子とともに日本茶を愉しむエッセンスを学びます。
●　毎回お茶のいれ方実習とお茶会、お菓子とお土産付き♪

07-06　 季節と茶を愉しむ会【夏に愉しむ冷茶の作り方】

7月9日（火） 14:30～16:00

スパイスを多く使う国には暑い国が多いのをご存知ですか？それだけスパイスは夏を乗り切るのに最適な食材です。この講座では20種類ものスパイスを実際にご自身でブレンドして、そのスパイスで作ったカレーを食べられるのも人気の理由です。

07-03 
朝岡スパイスセミナー【食欲そそる秋を感じるスパイス マッシュルームカレー】

7月29日（月）10:30～12:30

人気講座！お早めに！

●　講座内で一度に約20種類のスパイスの香りを体験できます。皆さんで作るオリジナルパウダーを使った季節のカレーの実演と試食付き♪
●　スパイスマスターから学ぶ上手なスパイスの使い方は、普段使いのスパイスの揃え方や活用のヒントにも繋がります。

オリジナルパウダーを使い、マッシュルーム・生椎茸など秋を感じるカレーの実演と試食付。

体を思いっきり動かすのには抵抗が・・・という方にもオススメの講座がこちらになります。椅子に座って行うので激しい運動もありませんし、呼吸法やご自宅でも簡単にできるヨガを学べます。

07-53　季節に合わせた養生を知る　リラクゼーション椅子ヨガ

6月28日（金）15:00～16:00
7月26日（金）15:00～16:00　2回セット

締切まであと2日！

●　漢方の理論に基づいた季節や体質、一日の流れに合わせた呼吸法や座ったままできる簡単なヨガのポーズをご紹介します。
●　ご自分でも気付いたときにできるように指導します。ヨガが初めての方も大歓迎です。

6月28日(金)
テーマ「夏の養生」
7月26日(金)
テーマ「月のリズムで養生」