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2019年も間もなく折り返し地点。少し振り返ってみよう。
真実は賛同する人の数で決まらない。
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栄養学ニュースレター Issue #332, JUNE 01, 2019
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毎日新しい情報があり、その数だけ理解が深まり、私の意見も修正されます。少し前と意見が変わっているということは通常の状態です。悪しからず。いつも時間に追われており、誤字、脱字等ふんだんにあると思います。ご容赦ください。 |
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筆者略歴：阪大在学時に体育会ボディビル部を創部、1980年代より米専門誌マッスル＆フィットネスなどの邦訳を担当。 ビバリーヒルズの広告代理店などを経て、1997年にLAN™️ 創立。栄養学リサーチャー。
ニュースレターはLAN™️提供です。
LAN™️製品をよろしくお願いします。 |
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この一週間はどうでしたか？
今週は、2019年の折返しポイントが見えて来たところで、少し振り返って書いてみます。
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LANニュース
■ 科学者とのコラボ・1マッスル！
100％天然「マッスルシンセサイザー」。サプリメント部分が20％ありますので、実際別々に購入するよりもはるかにお得となります。90％ホエイアイソレートに2種のパテント製剤、グリソディン(抗酸化製剤)とラクトスポア(腸内細菌)を加えた業界初のプロジェクト。 ホエイアイソレートにパテント成分のグリソディンとラクトスポアのを二つ加え、さらに消化酵素、ズマ、マカ、アルギニン、初乳(コロストラム )を配合。革命的製品です。→$64.14から
■ 大人気・1ハイドロ！ 加水分解ホエイアイソレート、1ハイドロが登場！ LANは大手メーカーの供給元でもある乳業者と直で共同開発している、数少ないメーカーの一つです。
→$59.10から
■ エピジェン革命が進行中！ 業界初、政府科学者とのコラボ、マルチアダプトゲンのエピジェン人気に火がついています。アダプトゲンは効果が蓄積されてゆきますので1ボトルを終える頃にはかなりのベースアップ感が得られるはずです。政府科学者とのコラボは継続してゆく予定です。
→$25.47から
■ 新製品・シックスシグマ！ 業界初の調剤です。BCAA+AAKG+シトルリン+グルタミンという配合で、甘味料のスクラロース以外は全て自然原料です。非常に味も良く、溶けも素晴らしいため自信を持ってお勧めします。リアル・グレープジュースの美味しさを堪能して下さい。
→$29.72から
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少し振り返って
時の流れは早いもので、2019年ももう半分が過ぎようとしている。
昨年後半から今までで私はかなり多くの新製品を造った。
永い事業界にいるが、これだけ沢山のユニークな新製品を、こんなに短期間で世に出せた経験は今までに無い。
エピジェン
1プロテイン
1マッスル
1ハイドロ
1ノヴァ
クラックス
シックスシグマ
カーボレックス
エースプロ
ファイバープロ
ヴィーガン・スムージー
etc.
これはもちろん、私のメンター達のお陰だ。
あまり説明の必要は無いと思うが、ここまで出来る人たちというのは、業界でもかなり上層に位置する人たちで、彼らに対しては、ひたすら尊敬と感謝の念しかない。
そして我々内輪の信頼関係を、LANサポーターとの信頼関係として広げていけること、またそれを類稀な製品たちを通じて行えることは、サプリメント専門家冥利に尽きる。
これからも素晴らしい製品を次々世に出すべく、精進して行きたいと思う。
(続く) |
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政府科学者とのコラボ・脅威の特別製剤
エピジェン！
ビタミンＢ群複合体に16種類のアダプトゲンをプラス！漸進的な向上を目指し、肉体と頭脳をブーストする新時代のサプリメント！→ 価格 $25.47から |
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業界初・科学者達とのコラボ！
1MUSCLE シンセサイザー
ホエイアイソレートにパテント成分のグリソディンとラクトスポアのを二つ加え、さらに消化酵素、ズマ、マカ、アルギニン、初乳(コロストラム )を配合。革命的製品です。サプリメント部分が20％ありますので、実際別々に購入するよりもはるかにお得となります。→ 価格 $64.14から |
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抜群の吸収率・加水分解ホエイアイソレート
1ハイドロ！
加水分解ホエイアイソレート、1ハイドロ！総合アミノ酸製剤を上回るアミノ酸のバラエティ、抜群の吸収率、吸収速度を体感してください。
→ $59.10から |
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アミノ酸製剤の最高峰！
リアル・グレープが美味い！シックスシグマ！
業界初の調剤です。BCAA+AAKG+シトルリン+グルタミンという配合で、甘味料のスクラロース以外は全て自然原料。リアル・グレープジュースの美味しさを堪能して下さい。→ 価格 $29.72から |
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広い視野を持とう
サプリメントの新製品が次々と生み出される傍ら、プロテイン部門に馴染みの深いボディビルダー達には、摂るサプリメントの品質と健康に気を使って欲しいと常々感じている。
私は元々、健康一般のリサーチャーであってウェイトトレーニングは趣味だったし、昔アルバイトをしていた店舗でも、売り場面積の7割がハーブ類や健康サプリで埋め尽くされていた。
ハーブ(やビタミン類)に関して理解していなければならない知識の量は、プロテイン関連とは比べ物にならないくらい膨大かつ細かい。
そういう畑の人間からすると、ボディビルダー達には、特殊な目的のために身体にストレスをかけている分、肉体をいたわる方にも、鍛えるのと同じくらい心血を注いで欲しいと感じる。
過去に成人病とされた疾患が若年層に侵出してきている中「肉食ってりゃ良い」では危ない。
競技成績も、一般的な健康や寿命も、競技を超越した見識を広げることで、伸びることこそあれ、マイナスになることは有り得ない。
何より、世界観が広がって、もっとゆったりした、幸せな気持ちになれるだろう。
(続く) |
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パテント製剤・セラドリン® ！
クラックス・クリーム
セラドリン®はナチュラルな抗炎症製剤で、関節の柔軟性と健康を保ちます。臨床実験で副作用が無いことが確認されています。→ 価格 $20.37から |
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完璧！4種類のタンパク質とMCT！
1PROTEIN マルチプロテイン
コーシャー・ホエイ、コーシャー・カゼイン、コーシャー・ミルクプロテインに加え、コーシャー卵の蛋白とMCTオイルを加えた、まさに完璧なマルチタンパク質！→ 価格 $64.14から |
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新製品・オーガニック・豆のタンパク質！
VEGE PRO プロテイン
オーガニック原料を使用し、オーガニック認定の工場で製品化されています。原料だけでなく、工場もオーガニックでないと認定されません。 USDA ORGANIC 認証申請中です。→ 価格 $26.36.から |
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蛋白質90％超・コーシャー・ユニオン認定品！
最高級・1アイソレート™️ ⓊD
日本初、オーソドックス・ユニオンに認定されたホエイプロテインです。GMPやISOといった工業規格のみならず、厳格なコーシャー規格をもパスした原料を100％使用。さらにコーシャー認定の施設で製造されています。
→ 価格 $59.10から |
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去りゆく者たち
つい最近、往年のカバーガールだった、マンディ・ブランク(フィットネス・プロ)が昨年秋に亡くなっていたと知って驚いた。
見た目は健康そのものの人だった記憶がある。
死因は検索しても出てこないが、パーソナル・トレーナーだったので、良いシェイプのままだったろう。
スポーツに真剣に取り組むと、決して健康とは言えない境地に踏み込むのは周知だが、ウェイトトレーニング系ほど、早死が多い競技は他に思い浮かばない。
もちろんドラッグの話題、ステロイド使用の害の話題は頻繁に出てくる。
ドラッグ使用者は世の中にごまんといるが、ボディビルダーの方が早死にするように感じる。
見た目が「健康的」だからそう感じるのかも知れない。
先日、元プロビルダーでサプリ会社経営者のマット・ポーターが亡くなったと聞いた。
そして今日、元プロビルダーでマッスル・アンド・フィットネスの編集長を長年務めていたジェフ・エバーソンが６０代で亡くなったことを知った。
エバーソン氏の書いたコラムは多数翻訳した記憶がある。
もっとも、読んだだけで仕事として翻訳していない記事も無数にあるだろう。
いずれにせよ、見た目で人の健康は分からない。
加工食品も同じで、外観や味わい、ラベル表示の文字から、身体への悪影響は知り得ない。
繰り返しになるが、ボディビルダー達には特に、食品やサプリメントの品質に配慮し、化学物質を避けるよう考えて欲しい。
(続く) |
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| LAN™️ Advanced Formula |
Gポリマー+マルチ！
カーボレックス！ |
パテント製剤！
ファイバープロ！ |
Gポリマー+抗酸化！
エース・プロ！ |
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特筆すべきは、高価な最高級グルコース・ポリマーに加え、わずか1スクープ分に米国で定められている一日所要量のマルチビタミンを配合したことです！
→ 価格 $21.82から |
究極！ファイバープロは、パテント製剤ファイバーソル2®️、3種類のブラン、小麦胚芽、5種の繊維質、4種類の濃縮青汁、これら全てをブレンドした製品です！
→ 価格 $21.82から |
別サプリになって当然なほど大量のビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、さらにセレニウムと亜鉛とエキナケアをグルコースポリマーに付加！
→ 価格 $21.82から |
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牧草のみで育てられた牛の牛乳を100％使用！
100％グラスフェッド・ホエイプロテイン!
栄養価最良のホエイプロテインです。穀物で育てられた牛の乳に比べ、栄養成分が格段に豊富となります。蛋白質80％オーバー、GMOフリー、100%コーシャー原末、ホルモン剤不使用、オール・ナチュラル。→価格 $29.21 から |
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最高品質！コーシャー卵を100％使用！
1NOVA ALBUMIN ワン・ノバ・アルブミン
100％卵のプロテイン - ボディビルダーから絶大な支持を受け続けている卵白のプロテインです。GMOフリー、100%コーシャー原末、ホルモン剤不使用、オール・ナチュラル(ステビアで甘み)製品です。→価格 $44.07 から |
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過食するなら脂質控え目で
先日読んでいた記事で面白かったのは、いわゆる成人病、メタボ症候群における、最も重要なファクターが看過されているという指摘。
どのマクロ栄養素を悪玉視しようと、肥満の増加に歯止めはかかっていない。
動物性脂質が悪いと言われた時代、炭水化物が悪いと言われた時代、コレステロール、インスリン、血糖値など、肥満責任の所在を、物質に帰する試みは続く。
しかしまず重要なのは過食を避けるということなのだ。
ある程度過食を強いられるスポーツ選手を対象に考えた場合はどうだろうか。
オーバーカロリー時には、まず脂質は抑えねばならない。
その上で蛋白質を大量に摂るなら、後はクリーンな炭水化物を多めに摂ることで「代謝」を上げることが、健康を維持するカギであると考えられる。
代謝の向上は恒常性の強化につながり、老廃物の排泄強化で、ある種のデトックスになる。
選手寿命、現役寿命は健康寿命に含まれる。
蛋白質や脂質の割合が過剰のまま過食を続けると割と短期間で健康を害するだろう。
(続く) |
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コーシャー原末100％
LAN 1WHEYプロテイン 5LB
1WHEYシリーズは、GMPやISOといった工業規格のみならず、厳格なコーシャー規格をもパスした原料を100％使用し、さらにコーシャー認定の施設で製造されています。 微量ミネラルを補うため、海の粗塩を添加しました。
→ 価格 $49.47から |
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共役リノール酸・グルテン・フリー
LAN CLA 1000mg 180ソフトジェル
1ソフトジェル あたり1000mgのCLA(共役リノール酸) を配合。
運動やダイエット、脂質の正常な代謝によって体脂肪を減らしたいと考えている方にお勧めです。
→ 価格 $14.20から |
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LAN™️ High Grade Powders
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パワーチャージ！
HMB 300g！ |
最も有効な塩酸塩！
クレアチンHCL！ |
純コーシャー原末！
MSM 300g！ |
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止まらない人気！ハードトレーニング+規則正しい食生活+大量のタンパク質で筋肉の発達を最大限に高めたい貴方に！
→ 価格 $19.90から |
圧倒的な溶けやすさと吸収の速さで2018年にパテントが与えられています。クレアチンの究極の形態です！
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MSMは、酵素、結合組織、含硫アミノ酸や免疫グロブリンなどの合成に必要な有機硫黄の摂取に有効! 違いを体感！
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代謝力が生命力
現在、先進的栄養コミュニティで主流になりつつある考え方は、前述した代謝の向上が恒常性や免疫力アップに繋がることの延長線上で、代謝アップが長寿に繋がるというもの。
それに留まらず、代謝アップは知性アップにも直結していることが、ほぼコンセンサスとなりつつある。
数々の出典を挙げるまでも無く、知性は代謝の高い頃にピークを迎え、加齢とともに落ちてゆく。
要するに脳の出力、パワーが大きいということであり、従って、知性とハピネスも連結していると考えられる。
脳のパワーが落ちると気分と知性も落ちるわけだ。
こう見てくると、身体能力、免疫力、知性、幸福度の全てが、健康的な代謝の亢進を軸にして存在していることが分かる。
そして何と、これに加えて連結されようとしている項目が「睡眠」なのである。
睡眠の重要性がクローズアップされるにつれ、数多くのタスクが睡眠中に執り行なわれていることが明らかになってきた。
それ故、そのタスクをサボタージュするという意味での「寝不足」の害悪に対する理解も深まっている。
いずれにせよ、徐々にではあるが「睡眠」がかなりのエネルギーを要するプロセスであるとの捉え方が出始めている。
「食べると眠くなる」のは消化エネルギーの節約だけでは無く、燃料が沢山あるタイミングで纏めてタスクを行うという意味合いもあるのではないだろうか？
睡眠がハイエネルギー・プロセスであるという一つのヒントは、脳は、考え方によっては最も多くのエネルギーを要する臓器であるということである。
無論、この事実はエネルギーと知性の相関の裏付けである。
また代謝を上げるということは、エネルギー摂取と消費の両方を上げるということであり、消費を怠っても、エネルギー需要が高まらない。
だから不眠がちな人に「十分に睡眠をとろう」と言うだけでは短絡なのでうまく行かないかも知れない。
「しっかり眠くなるように代謝と活動の両方を考えよう」とする方が実践に向いているだろう。 |
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(またお会いしましょう)
著者に断りなく、本文や内容、理論の盗用、抜粋、転載を禁ず。
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