「あと少しが踏ん張れない…」「ロングライド後、疲れが抜けない…」
そんな悩み、 食事と補給を見直せば解決できます！
講師には、元バイクプラス スタッフで”アスリートフードマイスター”である飯塚善明氏をお招きし、 パフォーマンスを落とさず走り続けるための食事術 をお伝えします。
▶ ライド前に食べるべきもの・避けるべきもの
▶ 走りながらのエネルギー補給のコツ
▶ 疲労回復を早める食事法
正しい知識を身につけて、 もっと快適に、もっと楽しくライドを！
座学で知識を学び、補給食とはどんなものがあるのか、実際に試食もします！