Las emociones visten cada aspecto de nuestras vidas y de nuestra cotidianidad. El saber controlarlas, gestionarlas y utilizarlas con la habilidad adecuada, nos permitirá sin duda afrontar nuestro día a día de un modo más eficiente

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1. RECONOCER emociones básicas y secundarias

2. Saber Nombrar las emociones que experimento

3. Saber gestionar las emociones que experimento.

4. Autoestima (creando una percepción de si mismo). reconocimiento de mí y aprendo apreciarme y aceptarme.

6. Desarrolla habilidades para la comunicación y escucha

7.Aprender a darme cuenta de que puedo generar recursos (internos) aplicar habilidades que poseo

8. saber que puedo quiero y tengo la capacidad.