- Benchmark Community

Home > LAN > 不眠のパラドックス、減量のカギ、アーノルドの決断

不眠のパラドックス、減量のカギ、アーノルドの決断

by LAN on Oct 15, 2017

LIVE HARD NEWSLETTER Oct 2017, Vol. 259

ライビー表紙・サンセット・ハーバー

ビッグシェイカーinマイアミ

至高のホエイ・1WHEY!!

比類なき原末！！

1WHEYは厳格なコーシャー原末のみを使用した、最高品質のホエイプロテインです。原乳からホエイ抽出、お届けまで一貫した流通経路はLANの1WHEYだけ!!

超高単位マルチ・パワーツール

超高単位！！

本場アメリカの業界でも最強レベルのマルチビタミンがこれ、パーワーツールです。今回新たに原料から調達し直し、最高の出来上がりとなりました。
パワーツールをよろしくお願いします。

日本の純粋アミノ酸だけをブレンド

アミノオール
本場アメリカで業界最高レベルの工場を持つ方々に良くして頂き、またその方々の全面的なバックアップにより、多くのLAN製品をお届けできています。また今後は、製品の供給がよりスムーズになるよう、検討や改善を重ねていきます。

TEAM LANのページ

次世代のボディを創造・チームLAN
2016年度内閣本部 (敬称略)
本部
取締役・チーフアドバイザー：マドカ
監査役・レジェンド：ミスターA
経理部
マネージャー：千守由紀
教育部
指導部長：ミズP
チームLAN
湯浅幸大 MP
今村直子 B
山下由美 F, BF
福島麻里 FB
大里晴香 FB
山田朝美 K
齋藤由紀 BF
坂本愛美 FB
田中絢子FB
安里夏子FB
佐藤奈緒子FB

MIHARU FB
(9/3/17　プロ転向で卒業)

[略号]
MP＝メンズ・フィジーク
B=ボディビル
F=フィットネス
BF=ボディフィットネス
FB=フィットネスビキニ
K=健康美

気になるトピック

★ドル決済か円決済か？
--- ドル決済の利点
調査したところ、単純に安くあがるのはドル決済のようです。各商品ページに下のボタンがあります。これを押すと、ほぼリアルタイムの日本円参考価格を見ることが出来ます。

（注）お客様へのご請求はカード会社が為替レートに応じ、独自に算出して行います。正確な円建て価格に関するお問い合わせは、ご使用のカード会社までお願い申し上げます。
--- 円決済の利点
請求が来るまで円での金額が分からないと不安だったり、困ったりする場合があります。その場合には円決済を選択して頂きますと、カード明細と同金額になります。

気になるトピック２

★海外サプリを国内転売したら
--- オークションなどで
オークションなどで、海外サプリが国内転売されているという話をよく聞きます。
大量の人がそういったことを行っているとのことですが、個人輸入したものを転売するのは良くないそうです。危険ですから止めましょう。

--- LANから直送はOK
オーダーを受けた後、商品をお客様宛てにLANから直送するタイプのビジネスはOKです。
--- 弊社では分かりません
弊社では転売の実情は分かりません。
ただし、国内転売されている人は、弊社からの直接購入を阻止するような発言をせざるを得ないでしょう。
--- 気になる方は
本当に海外から直送されている商品かどうか、気になる方は運送会社に確認した方が良いでしょう。

Don't Worry

関税・消費税はLANが負担でご奉仕
実は何年も前から関税・消費税がかかった場合にLANが負担しています。ご存知の方もいらっしゃるでしょう。関税・消費税は先にLANに課金されます。お客様にお知らせしない場合がほとんどです。皆様に喜んでいただくことが目的ですので、ケース・バイ・ケースでご協力させて頂きます。詳しくはウェブサイトにてご確認ください。

FITNESS BIBLE
2004年アジアに激震が走った!!
日本代表・マドカ
ボディフィットネスとフィットネスの
2種目で優勝。さらに、
両種目でパーフェクト・スコアを記録!!

時代のはるか先を走った人
不世出のフィットネス女王が
伝授するHARDCORE FITNESS
の真髄。キレイな身体作りはこの本
を読んでから始めるべし！

お求めは
LIVEY.COM
NJTPOWER.COM

Champion

KING SELLER

BEST WHEY

KING SELLER

Information

ショッピングに関しまして
*　 LIVEY よくある質問
*　 1PROTEIN よくある質問

配送方法
*　安心の日本通運です

L.A. NUTRITION
Carson, CA 90248, USA

Payment

お支払い方法

livey.com, 1protein.com
* クレジット・カード
    VISA, MASTER, AMEX,　
    DINERS, JCB

* ペイパル（定着してきました）

* VISA MASTERで円建て決済が
   出来るようになりました。

njtpower.com
* 銀行振込
* 郵便振込／振替
* 代金後払い・現金書留

以上を受け付けております。

Hello,

創業20年・堀江俊之
勝つためのサプリ
勝つ人のためのLAN

※このニュースレターは縦に長いですから、途中で途切れていることがあります。最下部に（続きを読む）的なリンクがある場合がありますのでお見逃し無く。また、いつも時間に追われてろくに推敲も出来ないまま送信しております。誤字、脱字、等ふんだんにあると思いますが、ご容赦ください。

おはようございます。

この一週間を振り返ってみて、どうでしたか？

今週の内容:

・　不眠を克服するには？
・　減量時やダイエット時に有効な食事内容について
・　ボディビル界二大連盟の決裂・その後のアップデート

【番組のお知らせ・大ヒットで称賛の声！歴史的第一歩！】

歴史的大会となった今年のオールジャパンの生中継録画は7時間ぶち抜きで、「J-SPORTS オンデマンド」にて何度でも再鑑賞することが出来ます。(期限は本年度一杯。メンバーシップ購入が必要となります。) オンデマンド鑑賞は以下から可能です。

【不眠のパラドックス】

誰しも不眠で悩まされた経験はあると思います。

不安なことなどが原因の不眠なら、ある意味、原因が分かっている分まだましと思えます。

厄介なのは原因が分からないまま、毎日毎日、睡眠も生半可、昼間もずっと眠い、というような状態が続くことです。

不眠の人の悩みを聞くにつけ、私がよく出くわすのは、次の二つのことでしょうか。

一つは「コーヒーを飲むと、夜眠れなくなるから飲まない。」と言う人たち。

一部の不眠症の人たちに共通するのは、カフェインなど、自然・人工を問わず、興奮剤に非常に弱いということです。

カフェインも立派な覚醒剤ですが、こういった「覚醒剤」を忌み嫌うことが、逆に不眠の原因になっている場合は意外に多いのです。

普通に考えると「カフェインの摂りすぎで夜眠れなくなる」という[原因→結果]の流れを考えがちですが、不眠症の人の場合、実はもう少し複雑なメカニズムが働いています。

もちろん必ずしもカフェインを摂る必要はありません。

重要なのは、生理学的メカニズムを知ることです。

パラドックス的に聞こえますが、不眠を克服するのに、最も重要なのは睡眠ではありません。

(下に続く)

【紹介・チームLANについて】

チームLANは元々、フィットネス競技を教えていた齋藤マドカのマドカ・スクールを起点として出来上がったもので、いわゆる「チャンピオン・サークル」的な集まりとして発展してきました。2017年のアジア大会では金メダル3個と銀メダル2個を含む、メダル合計6個を日本チームにもたらすという、かつて無い功績をあげることが出来ました。日本国内では、チームを問わず、マドカ師のコーチングによりチャンピオンになったり、トップ選手になったりする人は、既に数えきれないくらいになってきています。

(広告)　 1protein.com livey.com
65ドル以上で素敵な新型ジムサックが無料でゲットできます!!　無くなり次第終了です。

【安眠は太陽がもたらす】

結論から言います。夜ぐっすり眠るためには、朝からしっかり太陽の光を浴びることが最も重要となります。

人間も動物の端くれですから、ベーシックなレベルにおいて、太陽が出ている時に活動し、日が沈んだら休む、という大まかな体内時計が働いています。

このサーカディアンリズムを司るのが、皮膚で感じたり、目に飛び込んで来たりする光の量です。

植物における光合成と同じく、人間でも色素組織と太陽光の反応、それに続く化学反応と生産される化学物質の流れがあります。

皮膚の色を左右するメラニンはそれ自体が精巧な半導体であり、芳香族アミノ酸からドーパを通じ、カテコールアミン系の興奮系神経伝達物質(アドレナリン、ノルアドレナリン、ドーパミンなど)を作り出します。

朝しっかり目を覚ますには、まず太陽の光をふんだんに浴びることが、生化学的に無理無く神経系のエンジンを起動させることになります。

朝日を浴びるだけで、アドレナリンなどが作られて、目が覚めていくわけですね。

ここまでは自然なリズムに沿っていますから、しっくり来ると思います。

逆に、一般的に知られていないのが、眠りを誘うホルモンであるメラトニンも、太陽光のエネルギーによって同時に作られるということです。

つまり、朝しっかり起きなければ、夜になって眠りのホルモンが不足した状態となるわけです。

アドレナリンもメラトニンも、先ず、朝の光を受けて眼球で生産が始まります。

朝十分に太陽の光を浴びておくことは、夜眠るためのホルモンをたっぷり作ることにつながります。

パラドックス的な言い方をすると「ぐっすり眠れないのは、しっかり覚醒していないから」となります。

この「しっかり覚醒」の部分で眠りのホルモンが蓄えられるのですから、カフェインを天敵のように避けるのはいかがなものか？ということになってくるわけです。

夜眠れない人は、眠りを誘う物質では無く、まず、しっかり覚醒するための物質を試行錯誤した方が良いと言えます。

次に、もう一つの「不眠症によくある状況」について書きます。

(下に続く)

(広告)　 1protein.com livey.com
ランチバッグ・プレゼントキャンペーン実施中!!　無くなり次第終了です。

【睡眠薬のワナ】

もう一つの「不眠症によくある状況」は睡眠薬を使用してしまっているという状況です。

一部、現代医学の悪い部分においては、症状の原因を根治するのではなく、病気を「生かさず殺さず」、長い期間にわたって利益を上げ続ける、というような傾向を目にすることがあります。

多くの睡眠薬にありがちなのは、ある種の「快感」を伴う物質が使用されていることで、これは非常に酷だと言えます。

もちろん「常習性がありますから気を付けてください」的なことは書いてあると思いますが、薬を侮ったが最後、キャリアを棒に振るアーチストやアスリートは後を絶ちません。

睡眠薬の多くは、麻薬に準ずるものであり、こういう物質を身体に入れると快感のため習慣性が出来、自分の意志で断ち切るのは非常に難しくなります。

快感の原因として多くの場合ドーパミンが関与してきますが、これは覚醒物質であるため、逆に眠りが浅くなったり、短くなったりということも珍しくありません。

不眠は心疾患、糖尿病、アルツハイマー病など、ありとあらゆる成人病、および一般的な老化をもたらします。

夜たっぷり眠るためには、朝早くからしっかり起きて太陽光を浴びること、これに尽きます。

(下に続く)

【DMHA・クラーケン】
ジャック3Dの主成分、DMAAが禁止されて以来、今度はDMHAという成分が登場してきました。
この製品は「本物」ですね。DMHAはDMAAに比べると、興奮剤としての刺激は劣りますが、逆に軽いユーフォリア(多幸感)をがあります。過去のクレイズと同じく、現在全米で物凄い人気を博しています。まもなく販売禁止となることは間違いありません。1PROTEIN.COM でもこのDMHA入りサプリの最右翼・クラーケンの取り扱いを開始しました。 ドーピングは完全にアウトです。

【DMHA・ダイエットサプリ・ハイドラシュレッド】

クラーケンを錠剤にし、さらにダイエット用に成分を調整した製品が新製品のハイドラシュレッド。手軽な錠剤ですので外出時には便利です。
120錠入り。ドーピングは完全にアウトです。

【減量時に有効な食材】

減量は身体ストレスです。

もちろんストレス負荷をかけることが、一般的な「鍛える」ということにつながるわけですが、減量はカタボリズム負荷であるため注意が必要です。

脂肪を落とすのが目的であるとはいえ、筋肉を含むあらゆる組織が消費されます。

身体組織を消費するということ、すなわち「燃やす」ということは、端的に言って酸化させることです。

減量を何度も繰り返す人やマラソンランナーは、酸化ストレスにより、一般人よりも年をとって見えることが多いですね。

ですから抗酸化物質、アンチオキシダントの消費量を増やすのはもちろんのこと、もう一つ重要なことがあります。

それはカルシウムの流失を抑えるということで、これは長期的にみて、筋量の維持や老化防止に対する重要なカギとなります。

カルシウムの流出を防止するのは、決して、カルシウムのサプリメントではありません。

またカルシウムが豊富な食品もそれほど重要では無いのです。

最も重要なのは、ビタミンKを豊富に含む食材で、野菜であればパセリ、ケール、ホウレンソウ、カリフラワーなどが有効です。

動物性では卵黄。そして発酵食品で強力なのが納豆ですね。

ビタミンKは血液の凝固に必要不可欠であることが有名ですが、ビタミンKを重視した食材を見ていると、不思議と減量の際の筋量保持にも適しているように見えます。

(下に続く)

【BSN社ハイパーシュレッドがボーナスラウンドで24.99の超特価】

在庫限りの超特価セールです。

【MRM社BCAA+G、最強HMBのクリアマッスルが、ボーナスラウンドで39.99の超特価】

～　シリーズ・連盟分裂の行方　～

【ドゥウェイン・ジョンソンのチャンネルでオリンピア・プッシュ】

THE ROCKこと、ドゥウェイン・ジョンソンのYOUTUBE チャンネルでオリンピアのドキュメンタリーが何本も紹介されています。

昨年からオリンピアのプロデューサーとして本格的に関与してきたドゥウェイン・ジョンソン。

ハリウッドでナンバーワンのスターとあって、映像のクオリティも素晴らしいものとなっています。

今後、IFBBプロ・リーグはますます加速し、世界的な影響力をさらに拡大させて行くに違いありません。

ご存知の通り、先日、IFBBアマとIFBBプロの決裂があり、ボディビル・フィットネス業界の最大の部分で混沌が続いています。

しかしながらどう考えても、IFBBアマ陣営が軽視したと思われるのは、世界のアマチュア達、特にトップ・アマチュア達の夢を担っていたのが、IFBBプロであったという、紛れもない事実です。

オリンピアを生で見た人は、必ず人生が変わります。

オリンピアを見ると、皆プロを目指すようになるという意味ではありません。

魂が揺さぶられるような体験をすることで、自分自身のパッションを解放出来るようになるということです。

ラスベガスの空気に、下らない体裁を弾けさせるような高圧電流が流れていることも間違いないでしょう。

いずれにせよ、IFBBアマにはそういった歴史がありません。

あと2年ほどすると、IFBBアマは元の鞘に収まっているような気がします。

【アーノルド・クラシック総本山のオハイオ】

アーノルド・クラシックでは、やはりオハイオ州で行われるオリジナルの権威がずば抜けて高いですね。

今回の連盟分裂において、最近までアーノルドの身の振り方に注目が集まっていました。

アーノルド自身は、急いでどちらかの肩を持つ気はさらさら無い、とかねてから言明しており、これが逆に、一般選手たちの気構えにおいて、困惑を長期化させる原因にもなっていました。

10月12日、注目のオリジナルのアーノルド・クラシック・アマチュア大会参加申し込み書が発表されました。

とうとう決まったようです。

アーノルド・アマチュアNPCと銘打っており、NPCのロゴもあります。

アーノルド・クラシックのオリジナル大会はIFBBプロ側であることが判明しました。

オリンピア、ドゥウェイン・ジョンソン、アーノルド・クラシック・・・全てIFBBプロ側ということで、これはもう勝負あったと考えて良いと思います。

それと赤字の部分にもあるとおり、世界中のいかなる選手もクオリファイ無しで出場可能と宣言しており、運営側への忖度ではなく、選手のことを考えたオープンな時代に即していると思います。

実力があれば、すぐにプロになれる時代。

でもプロになったからといって、皆が生活できるわけではありません。

それ故、プロ資格は、しかるべき人にどんどん与えて行くほうが、業界の発展には断然良いと思います。

幸か不幸か、IFBBアマ側も今までのアマチュア規定尊重をかなぐり捨て、「エリート・プロ」の大量生産に踏み切っています。

「連盟の縛り」が自分の将来性の切り下げにつながるということが見えた瞬間、そういう場所を選択する人は自然の流れで減るものと思います。

NPCにも昔からドラッグテスト有りの「ナチュラル・コンテスト」があり、先日のオリンピアでそのプロモーターとたまたま出会い「スポンサーにならないか？」と言われました。

いろんなことが行われていますね。

何はともあれ、派閥争いに選手が巻き込まれるのは良くない、そう思います。

(じゃあまたね)

---
このニュースレターに関するご意見、ご感想は LIVEYヘルプデスク
livefit@lanutrition.zendesk.com
までお寄せください。

チームLANに加入ご希望の方も、他薦・自薦・性別を問いませんので、お便りください。
将来有望な選手は可能な限りサポートして行きたいと思います。

十数年前はありとあらゆるスポーツ選手とサポート契約していましたが、当時は時期尚早だったかもしれません。また徐々に幅を広げて行きたいと思います。

---
■　ドーピング・セーフ・プログラムに参加しよう!!
ドーピング・テストのある競技に参加される方は「ドーピング・セーフ・プログラム」へ登録されることをお勧めします。このプログラムは、これから試行錯誤と改良を重ねながら充実させていこうと思います。現在の無料オプションだけで無く、有料オプションや、その他のサービスの窓口も検討しています。

【是非、このアンチオキシダントを試してみてください】
LANのエリクサーは最強アンチオキシダントとしての呼び声が高いロングセラーです。

【2017・ポージング・セミナーのお知らせ】
今をときめくビキニの安井選手、福島選手も初心者でセミナーに飛び込んできたのです。あなたが輝くチャンスはココだ！！詳細は下の画像をクリック!!

新しいチームLANメンバーが、今年も増えることを期待しています。我こそはと思う貴方、今年はどんどんコンテストに挑戦して輝き続けてください。

■ あの1WHEYシリーズにストロベリー・クリーム味、新登場!! 販売開始!!
ストロベリー味も従来の製品に改善を加えています。大量に使用する食品として安全を考え、着色料、香料を使用していません。開封して先ず最初に感じるのが、他では見られないパウダーの優秀さです。ふんわり、しっとり、それでいてキメ細やかな独特の粉末です。これほどまでに良質なミルクの味を感じさせるプロテインがあったでしょうか？まさに天然のイチゴミルクの味わいです。きっとご満足頂けることと思います。

■ あの1WHEYシリーズにチョコレート・クリーム味、新登場!! 販売開始!!
1WHEY PROTEIN は 1WHEY ISOLATE に使用されている至高のホエイ原末と同系列
のWPCを使用したプロテインです。高品質を保ちながらも、ミルキーな美味しさと低価格を実現
することが出来ました。まったりとして、とても美味しいチョコレート味のプロテインです。
難消化性食物繊維をふんだんに加え、吸収速度を最適化するとともに腸内細菌の繁殖を促し
ます。

■ 今まで見た限り最高のホエイプロテイン原末
「何を摂取するか」も大事ですが、その前に「何を体内に入れないか」の方が遥かに重要な世の中へと変わっています。低価格化(貧困化)の波は、殆どの食品と飼料をケミカルな工業製品にしてしまったからです。ケミカルを排除し、永年にわたって健康を維持しなければ、チャンピオンにはなれません。
今回新発売の 1WHEY ISOLATE は今まで見た限りでは最高のホエイプロテイン原末です。
そして1WHEYはまた、商業主義的な食品たちの対極に位置するプロテインです。
その理由を読んでみてください。

TEAM LAN NETWORK

【チームLAN・世界トップクラスの実力!!　湯浅幸大選手!! 】
ついにアーノルド大会で世界制覇！！！
--- メンズ・フィジークの究極がここに ---

ついにアーノルド大会で世界制覇！！！
日本のフィジークはメダルを獲れる!! フィジーク王国日本を牽引する第一人者。
ユアサマンを応援しよう！！　 https://twitter.com/workoutlife

【チームLAN所属】福島麻里選手のツイッター
--- アジア大会・トールクラス銀メダル!! ---

マドカ師匠の目に狂い無し。国際大会でも僅差で2位。
ビキニボディのプロトタイプ・世界へ羽ばたけ！！

【LANデンバー支部】 PICO師匠のブログ
--- コロラドをサーフィン ---

ISKF(世界最大の空手連盟)で世界、全米、パンアメリカンの
全タイトルを獲得した唯一の女性
毎月全米を飛び回るデンバーのPICO女史。空手チャンピオンになる前は
ボディビルでも東京2位。その前はヤクルト・スワローズのチアリーダーをやっていた
というから驚き。昨年もシニア形で優勝し、全米5連覇。
ツイッターはこちら https://twitter.com/msmiminta

【チームLAN・若き実力派!!】坂本愛実選手のブログ
--- 中国・四国地方のプリンセス・ビキニスター ---

四国大会、中四国大会を制覇した若きビキニスター。
今年は日本のトップクラスにひけをとらないボディを造る!!

【チームLAN・バービードール!!】安里夏子選手のインスタ
--- あの、ビキニ・バービー人形がチームLANに加入!! ---

他団体のアスリートモデル部門で優勝した後、さらなる高みを目指して
JBBFの舞台で勝負!! ハードなコンディションが武器!!

【チームLAN・最長身のビッグガール】田中絢子選手
--- 日本最大級のビキニスターが振りまくビッグスマイル！ ---

関西オープン・ビキニで並みいる強豪を抑えて総合優勝した長身の
田中絢子選手。長身の割にはガリガリではなく、しっかり筋肉もついています。
このまま発達すれば国際大会でもひけをとらないでしょう！

【チームLAN所属】山田朝美選手のツイッター
--- マッスル・センセーション・みかん姫 ---

2015年度・ミス21健康美総合優勝
本格的なマッスルでボディフィットネスの頂点を目指す!!
国際レベルの筋密度がツイッターを加熱中。
みかんひめはボディフィットネスの台風の目になると思う人はフォロー!!

【チームLAN所属】大里晴香選手のインスタグラム
--- フィットネスビキニ、2年連続チャンプ ---

オールジャパン・フィットネスビキニ・ショートクラス優勝
その昔、マドカ師匠に抜擢された初代チームメンバーの一人
天真爛漫、はつらつとした笑顔、豊富な筋量
ゴムまりのようにエネルギッシュでチャーミングそしてセクシー!!
是非ご覧ください。

1PROTEIN.COM

1PROTEIN.COM でのセールも目白押し。元々全品がセールですのでどれを取り上げてよいのかわかりません。ウェブをご覧ください。

マッスルテック社史上最大!! 超ド級ゲイナー、マステック10kg!!!

早くも異常人気!! 史上最強のマッスルゲイナー!! ロニー・コールマンのキングマス!!

ビッグ・スペシャル!! この価格は続きません。お早目に!!

テストブースターの鬼・果てしないベストセラー!!

怒涛のベストセラー!! ギャスパリ社スーパーパンプマックス!!

BCAA系のベストセラー!! ギャスパリ社アミノラスト!!

PURE BULK AMINOS

超ロングセラー・LANのアミノ酸。
まじりっけ無し。正真正銘の効果を体感してください。

【心地よい睡眠薬？】

よく利用されている睡眠薬ですが、成分を見ると常習性があるものも少なくありません。

それを摂ると、よく眠れるから中毒になるのでは無く、眠気と同時に、明らかにある種の快感をもたらすような成分は非常に多いです。

ま、そうやって薬が延々と売れ続けるということなのでしょう。

(下に続く)

Highest In Quality And Value

BCAA PRO
味付きBCAA製品で、BCAA含有率95％以上は業界最高レベルです。
「今BCAAに何が起こっているのか？」
カフェイン等に頼らない、BCAAならではの筋持久力を体感していただけることと思います。

様、
最後まで見て頂きまして、ありがとうございました。

本メールは送信専用アドレスでお送りしています。
ご返信いただいても対応できませんのでご注意ください。

興味がありそうなお友達に転送してください