━「理想の姿」に共に歩むパーソナルトレーナーの時に得する話 25歩目━━━━━━
相支走愛のメールマガジンをご覧いただき、誠にありがとうございます。
毎週金曜日の週1回の頻度で配信いたします。
この度の西日本豪雨により被災された皆様、ならびにそのご家族の皆様、心より
お見舞い申し上げます。一日も早い平穏と復興を心よりお祈り申し上げます。
「夏だー!」と思っていたら、異常なほどの暑さが連日続いています。体調はいかがでしょうか。
来週はさらに気温の上昇が予想されており、加えて8月に入ってもしばらくは暑さが続くそうです。
適度に空調を使いながら、しっかりと水分・栄養補給をして、うまく付き合っていくしかありません。
無理すると頑張るは違いますので、我慢はしないでください。
ご自身の体調、その日の気候などに気を配って、元気に暑さを乗り越えましょう。
確実に前進し続けて25歩目のスタートです。