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2)やってみた
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今まで投稿やブログでは時折扱っておりましたが、初めてコーナー化してみた「やってみた」。(今後シリーズ化するかも??)
今回は「ヤッソ800」(参考記事:
初めてなのに、アレンジした)。ご存知ですか?画像は800の8をイメージ。
簡単に言うと、800+400のインターバル10本。その設定ペース・達成ペースである程度フルマラソンの完走タイムに通じるものがあるという代物。
実は取り組んだこと自体が初でしたが、やってみてわかったなかなかの強度。頑張れないペースではないだけに、気持ちを強く持てるかどうかが非常に重要になってくると感じました。
今回は無事に目標をクリアしました。仮に先に挙げた数式が成り立つのであれば、今年は2時間50分台前半でのゴールが可能…?楽しみですねー。
1人より、同じ目標を持つ方と一緒にやれるとさらに効果が上がりそうな予感。
聞いたことあるけど、やってみたいけど1人ではちょっと…
そんな方のために、一緒に取り組める場を設定する予定です。
やってみたいという方、ご一報ください。
また引き続き神戸マラソン試走(後半)の募集も行っております。
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https://moshicom.com/18003/
20kmの練習として、コースの下見として、調整として。
それぞれの目標に合わせて、じっくり走っていきます。走りながら疑問にも(出来る限り)答えます。頭も身体もスッキリさせてみたい方は是非。
昨年末に開催した「走り納めリレーマラソン」を今年もやろうと考えております。周回コース108周を皆で繋ぐというもの。
詳細はまた確定次第お知らせします。