神戸マラソンを経て、思ったより疲労度は大きくなかったです。脚も攣った場所が多少違和感がありますが、動けないほどではなく一安心。
業務の一環でスタジオレッスンなども行っておりますが、思った以上に身体が動いて自分が一番驚くという(笑)
とはいえ、無理はしないように。
ジョグを入れて調整です。
次の目標レースが決まっていないので、決まり次第本格始動。その時までしばし充電。
かといって完全に休養をしてしまっては、再始動の時にとても大変になります。
寒さが増してきて、1人では外に出るのが億劫になる時期になりつつあります。
動く口実にも練習会はいかがでしょうか。
来週の練習会です。 →
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