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4)今週のトレーニング
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個人的なことですが、偶然ですがここ最近坂道や階段の多いところを通る機会が増えています。
最近の悩みは、下半身に対する強度が日常だとちょっと物足りなく感じてしまうこと。
贅沢な悩みですが、もっと運動効率を上げるためには私自身違う刺激が必要なのかもしれません。
そんな普段と違う刺激を入れる習慣の1つとして水曜日の定期練習会はいかがでしょうか。
次の水曜定期練習会は5月22日。