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4)今週のトレーニング
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私の個人的な変化として、以前に比べると疲労の感じ方が変わってきたように思っています。
この感覚を大事にして、ケアの割合を少し増やしました。これが今後どう変化をもたらすか。実験です。
そんな準備からラン、そしてケアまでをコンパクトに体感できるのが水曜日の定期練習会。あなたもいかがでしょうか。
次の水曜定期練習会は5月29日。