こちらのメールは、心の知恵袋から「マンダラ」の資料をダウンロードされた方、
またワークショプをはじめとしたイベントでご縁をいただいた方にお送りしております。
西川えりこと申します。
元学校の保健室の養護教諭という立場にありました。
小学校と高校の保健室におりました。
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抗ってしまった‥
先週は「ちょっとだけ」
ほんのちょっとだけ
頑張ったつもりでした
でも
からだは悲鳴をあげました
脳みそが育っていないのか
「まだまだ、大丈夫♪」と
自分を過信してしまう
ところがある私です
よくよく考えてみれば
人生2回目の思春期
からだも大きく変わります
コーヒーが大好きだったのに
今はたまに豆乳ラテ
そのくらいしか飲めません
からだがノー！！
を言います
寝不足なんてなんのその
だったはずなのに
寝不足の日の夕方は
目が死んでいます
そして昨日
休むことなく
2週間働いていたら
ダウン⤵️
思わずからだが動いて
したことは
洗面器にお湯♨️
「足浴」しました
何年ぶりでしょう⁈
精油はヒバ、ベルガモット、ラベンダー
15分程浸かっていたら
変な滞りやら
緊張とこわばりが
スーッと抜けました
夜は爆睡です
第二の思春期は
からだも
好みも
食べ物も
変わります
だから
セルフケアも変えていく
そういう必要を
しみじみ感じました
5月から6月の
「林浴リトリート」では
ケアの何かを
皆様にプレゼント致します
��のケアや
からだケアについても
ゆっくりお話しできたら
と考えてます
7月の暑さが未知のため
6月に2回あります
抗わないことにした
わたしですから
かなりゆっくり過ごします
鎌倉と栃木市
どちらも大好きな土地です
一番いいシーズンを
あなたと共に過ごせたら
嬉しいです♡
下記のお問い合わせボタンより
お気軽にお問い合わせやコメントなどしてくださいませ。
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《イベントのお知らせ》
林浴１day リトリート
〜紫陽花と薔薇と竹林と〜
2025 6/14 土曜日
集合時間 9：30 北鎌倉駅
やわらかな新緑に光る小径
色づく紫陽花が
色鮮やかに魅せてくれます
静かな庭園には
鮮やかで華やかな薔薇の花が
ふわりと香り立ちます
緑の風にそよぎ
花の色に心ほどける
鎌倉の初夏
一年に一度限りのこのひととき
一緒に過ごしてみませんか
開催日 6/14（土）9：30 北鎌倉駅
ドレスコード
紫陽花カラーまたは、ローズカラー
定員 6名さま
参加費 6,500円 お洒落な鎌倉ランチ+α
お申し込み期限 5/23
※6月28日（土）には
栃木市のしっとりとしつつも
圧巻の紫陽花を
愛でに行きます＆ログハウスランチ
定員：5名さま
参加費：4,000円 小京都散策もします！
こちらの募集もおこなっております。
お申し込みは下記の緑の四角からお願いいたします。
お申し込みの際に、メールアドレスをご記入くださいませ。
※ Instagram の@rinyoku.retreatを開設しました！
過去の林浴１DAYリトリートの様子をご覧いただけます。